R3.8.20(金)サンパチ日報社員SH編＠体操
AM
Zoomミーティング
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アセスメント、ケアプラン作成
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ケアプランチェック
PM
事業所、家族連絡調整
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自宅訪問（徘徊感知機器の試用)
あんしんカードの申請
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支援経過記録
↓
帰宅
【今日のいいこと】
自分自身の運動不足を認識していながら、ご利用者様へは、「座ってできる足踏み」や「近所を散歩」するようにと、ご提案している次第です…。
40半ばになり、右膝に水が溜まっていると診断を受け、無理な運動はできないと言い訳をしつつ、今月より毎朝体操を行っています。
初めはおなじみの『ラジオ体操第一』から、なかなか覚えられない『ラジオ体操第二』を交互に行っていましたが、最近、ハマっているのは
『自衛隊体操』です！
内容は、1から21の運動があり、5分程度で終わります。
お気に入りは「統制運動」のポーズ。まだ、うまく決まりませんが、毎日行い、サンパチスタッフへも勧めていきたいと思います。
今日も一日おつかれさまでした！