R5.5.1(月)サンパチ日報管理者K編@とある休日
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Zoom朝礼
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書類整備
PM
利用者相談対応
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書類整備
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事務処理
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帰宅
【今日のいいこと】
今年もGWが始まりました。
サンパチは暦通りの営業で、各自、必要に応じて有休を取得する予定です。
私自身はこれといって予定はありません😅
昨日日曜日は、来月の試走を兼ね、ランニング10kmにチャレンジしてきました。
普段は、週1回程度、フィットネスジムで8〜9km走る位でしたので、数年ぶりの屋外10kmランニングでした。
強い向かい風や微妙なアップダウン、アスファルトの足への衝撃など、身体的にはランニングマシンより負担がありますが、新鮮な空気と開放感の中、外の景色を楽しみながら、精神的には楽で、気持ちの良い状態です。
ランニングマシンでは、周囲の景色の変化がない分、呼吸の苦しさや足の疲労など自分の身体に意識が向きます。
私の場合、それらが蓄積すると、精神的な疲労、モチベーションの低下につながります。
人生や仕事においても、自らの内面にばかり目を向け過ぎると、不安や困難が増幅されていく感覚があります。
また、身体面で疲れていても、精神的に疲弊していなければ、色々な困難にも取り組んでいけると思います。
今月より、新型コロナウィルスの感染症法の位置づけが変更になりますが、油断することなく、少しずつ、外の世界へ出ていき、色々な人や場所での経験を通して、自分自身を見つめ直し、身体と精神を高めながら、成長を目指していきたいと思います。
事業所開設以来、人とのつながり、様々な社会資源とのネットワークがサンパチの強みであり、事業の源でもありましたので、これを機会に、初心を思い出し、さらにブラッシュアップしていきたいと思います。
数年ぶりの試走で、折り返しまでの往路はなんとかたどり着けましたが、帰りの復路は迷ってしまいました😅
「人生はマラソンだ」という格言もありますが、人生もマラソンも迷わないようにがんばりたいと思います。
帰りは、近くでひとりラーメンを。
日曜の昼、家族やカップル連ればかりの中、ひとりカウンターで淡麗かつおラーメンを味わいました。
追いかつお節をたっぷり入れ、美味しくいただきました。
汗で流れた塩分を補給できました。
その後、買い物して帰宅。
自宅にて、映画を無理やり2本鑑賞😁
心も体もリフレッシュできた休日となりました。
5月もがんばっていきます。
今日も一日おつかれさまでした。
